Исследователи из Стэнфордского университета обнаружили, что прогулки способствуют креативному мышлению. Креативность человека, который думает и одновременно прогуливается, увеличивается на 60% по сравнению с человеком, который думает сидя на стуле.
Где вы гуляете, на улице или по комнате, не имеет значения. Важен сам факт прогулки. Результаты исследования были опубликованы в 2014 году в «Журнале экспериментальной психологии».
В эксперименте участвовало 176 людей, которые выполняли задания, связанные с креативным мышлением. По ходу выполнения задач ученые меняли обстановку — люди сидели на природе и в комнате, прогуливались по коридору и по улице. Их даже катали на креслах-каталках, чтобы имитировать процесс перемещения тела во время прогулки. Оказалось, что «думать по-другому» хорошо получается, только прогуливаясь самостоятельно. Пешая прогулка позволяет человеку генерировать идеи, рассматривая сразу несколько возможных путей решения вопроса.
Ученые — не единственные, кто додумался до этого нехитрого способа стимулировать свою креативность. Основатель Apple Стив Джобс часто проводил деловые встречи за прогулками. Такая же привычка есть и у основателя Facebook Марка Цукерберга.
